Πέμπτη, Απρίλιος 22, 2021
Ετικέτες γυμναστικη στο σπιτι

Tag: γυμναστικη στο σπιτι

Χέρια ” Τούμπανο” – Κάντε τον τρικέφαλο σας αγνώριστο μέσα σε λίγες εβδομάδες!

Αν θέλετε να αποκτήσετε ένα γυμνασμένο και ογκώδες χέρι, θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη  βαρύτητα στην εκγύμναση του τρικέφαλου μυ. Όπως δηλώνει και το...

Απαλλαγείτε από τους πόνους στον αυχένα – Νιώστε πλήρως ανανεωμένοι μέσα σε 8 λεπτά!

Οι πόνοι στον αυχένα είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που σχετίζεται άμεσα με την κακή στάση του σώματος, συνδυαστικά  με την πολύωρη εργασία στο γραφείο...

Χτίστε ΤΕΛΕΙΑ κορμοστασιά – ΑΠΛΕΣ ασκήσεις στο σπίτι για να καταπολεμήσετε την κύφωση!

Η κύφωση είναι μία από τις συχνότερες παθήσεις που συνδέεται άμεσα με την στάση της σπονδυλικής στήλης. Ο καθημερινός καθιστικός τρόπος ζωής και η...

ΧΑΣΤΕ κιλά και αποκτήστε ΣΙΔΕΡΕΝΙΑ αντοχή – Αερόβιο πρόγραμμα 10′ στο σπίτι, χωρίς εξοπλισμό!

Η αερόβια άσκηση είναι ιδανική για την απώλεια βάρους και για την βελτίωση της αντοχής. Πολύς κόσμος νομίζει πως σε αυτή τη κατηγορία ανήκουν...

Χάστε τώρα ΠΕΡΙΤΤΑ κιλά στο σπίτι σας – Προγραμμα 15′ που κάνει ΘΑΥΜΑΤΑ!

Το περιττό πάχος δεν χαλά μόνο την εμφάνιση μας, αλλά προκαλεί προβλήματα υγείας που σχετίζονται κυρίως με το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Για την απαλλαγή...

Φτιάξτε δικέφαλους ΠΕΤΡΑ – Ασκήσεις στο σπίτι που θα κάνουν τα μπράτσα σας ΑΓΝΩΡΙΣΤΑ!

Ένα από τα πιο αρρενωπά χαρακτηριστικά ενός άνδρα είναι τα καλογυμνασμένα του χέρια. Οι φουσκωμένοι και γραμμωμένοι δικέφαλοι ενισχύουν την εμφάνιση σας και τονίζουν...

Το καλοκαίρι… ΕΡΧΕΤΑΙ – Αποκτήστε τους ΤΕΛΕΙΟΥΣ ΓΛΟΥΤOΥΣ μέσα σε λίγες εβδομάδες!

Το καλοκαίρι έρχεται και ο αγώνας για τους τέλειους γλoυτούς έχει ήδη ξεκινήσει. Οι γλoυτοί είναι μία από τις μεγαλύτερες μυικές ομάδες του σώματος...

Most Read